高考考试已结束，悬在考生头上紧箍咒忽然丢掉，考生们好像一下子放松起来，但他们非常快就会进入一种反复回忆的状况，回忆每门考试的得失，有开心、得意，又有后悔、自责。有资料表明，从高考考试结束到发榜前，考生出现心理疾病的比率丝毫不比高考考试前和高考考试期间少。尤其是高考考试后两周，是心理疾病高发期。
进入后高考考试时期，学生该怎么样调适心理？父母该怎么样帮助孩子进入轻松状况？
记者采访了合肥第四人民医院儿童青少年科副主任医师韦帮贵。韦帮贵医师觉得，高考考试结束后，同学们的心理变化不少，第一是过度放任，从原来的紧张学习中一下子放松下来后，会出现一段真空状况，不少人感觉该好好犒劳一下自己，于是专选以前想做而不可以做的事，如彻夜上网打游戏、看电视、睡觉，而父母感觉孩子苦了很长时间，也放纵孩子，使有的孩子染上不好的习惯，紧急的还会误入歧途。而且，生物钟突如其来的变化会导致健康上的重压，建议考生放任有边，松弛有度，尽快回归规律生活。
除过度放松外，一些考生承受着心理煎熬，致使压抑、焦虑、忧郁、情绪低落、灰心丧气、失望、悔恨、沮丧等不好的情绪，紧急者会出现心理疾病。这种同学要了解宣泄不好的情绪，可以找亲朋好友倾吐心中的烦恼，或痛哭一场，或通过写日记、大声唱歌、听音乐、运动等办法来宣泄心中的苦闷。宣泄后，深思和总结是必要的。
另外，与孩子朝夕相处的父母也应该注意我们的态度，不要给孩子太多重压，既不要冷淡也不要过分殷切。多与孩子交流，高考考试成绩固然要紧，孩子的心灵健康、快乐成长则更要紧。
